これまでは、職場の人間関係に疲れることが多くありました。一生懸命に話しかけたり、話に混じっていないといけないような気がしていました。
しかし、最近は、必ずしも自分が話の輪に入っていなくても、それほど気にならず、自分のやるべきことに集中できるようになりました。
しかも、「別に私は入れなくてもいいから。」というような、すねたような気分ではなく、「私はこれで大丈夫。」と、心から納得していられることに驚いています。

ワークを学ぶ前までは、ガヤガヤした場所にいたら、帰ってヘトヘトになるだけでした。 でも、ワークを学んでみて、自分がいま刺激でいっぱいになっているなと客観的に捉えることができたりして、自分のコントロールの仕方を知ることができているのかなと思います。

人と話しているときも、ふとした時に肩に力が入っいると気付けて、楽な状態に戻ることができるています。 自分の体の状態を知って、その対策もできるので、エチュードのワークと出会えて本当に良かったと思います。

スペイン舞踊のフラメンコを習っています。フラメンコは、歌、ギター、踊りの３つのパートが音楽をつくります。しかし、実際にセッションをすると、この２つの音に引っ張られ、踊りづらく、音楽の波に乗れず、1人だけ取り残された感覚がずっとありました。

しかし、最近は、歌、ギターが一緒でも、その刺激に飲まれる感がなく、むしろ一体になれる感覚を経験できるようになってきました。音の刺激が来ても、自分を保ち続けられるようになったのだと思います。